Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 adag

Malzemeler

Fűszerkeverék

olívaolaj
1 ek
instant kávé
2 ek
szegfűbors, őrölt
2 tk
oregánó, szárított
2 tk
pirospaprika
2 tk
feketebors, őrölt
½ tk
cayenne bors, őrölt
¼ tk
tengeri só, darabos (lásd Tippek)
1 tk
barna cukor
2 ek
csirke
1400 - 1600 g

Spárga és borsósaláta

extra szűz olívaolaj
40 g
vörösborecet
60 g
dijoni mustár
1 tk
só ízlés szerint
¼ - ½ tk
feketebors, őrölt
2 csipet
finomított cukor
2 tk
víz
500 g
spárga darabokra vágva (3 cm)
2 csokor
cukorborsó
150 g
saláta levél
60 g
lilahagyma vékony szeletekre vágva
½

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 720.4 mg

Protein 50.5 g

Kalori 2676 kJ / 637.1 kcal

Yağ 44.5 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 12.1 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Sensor 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Póréhagymás csirkeragu

30 dk

Marinált csirke paprikás káposztán

45 dk

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Değerlendirme yok

Flank steak tormakrémes szósszal

Değerlendirme yok

Kolbászos cowboy gulyás

55 dk

Mackó burgerek

2sa

Marharagu makarónival

30 dk

Csirkemell pizzaiola szósszal

30 dk

Mediterrán pulykatekercsek

Değerlendirme yok

Citromos-fokhagymás csirke

30 dk

Bárányborda korona

Değerlendirme yok

Narancsos csirkesült bacon töltelékkel

2sa 5 dk

Tümünü göster

Tümünü göster