Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 10 dk

6 adag

Malzemeler

Fűszerkeverék

olívaolaj
1 ek
instant kávé
2 ek
szegfűbors, őrölt
2 tk
oregánó, szárított
2 tk
pirospaprika
2 tk
feketebors, őrölt
½ tk
cayenne bors, őrölt
¼ tk
tengeri só, darabos (lásd Tippek)
1 tk
barna cukor
2 ek
csirke
1400 - 1600 g

Spárga és borsósaláta

extra szűz olívaolaj
40 g
vörösborecet
60 g
dijoni mustár
1 tk
só ízlés szerint
¼ - ½ tk
feketebors, őrölt
2 csipet
finomított cukor
2 tk
víz
500 g
spárga darabokra vágva (3 cm)
2 csokor
cukorborsó
150 g
saláta levél
60 g
lilahagyma vékony szeletekre vágva
½

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 adag

Sodyum 720.4 mg

Protein 50.5 g

Kalori 2676 kJ / 637.1 kcal

Yağ 44.5 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 12.1 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® Sensor 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sertés szűzpecsenye savanyúkáposztával és burgonyapürével

1h 10min

Kolbászos cowboy gulyás

55min

Marhabélszín parmezános tormaszósszal

55min

Kacsamell narancsos-gyömbéres mártásban, burgonyapürével és zöldbabbal

1h 10min

Marhapörkölt zsemlegombóccal

1h 30min

Marinált csirke paprikás káposztán

45min

Marhahús-wellington vörösboros mártással (jus)

Nessuna valutazione

Flank steak tormakrémes szósszal

Nessuna valutazione

Mackó burgerek

2h

Csirkemell pizzaiola szósszal

30min

Mediterrán pulykatekercsek

Nessuna valutazione

Bárányborda korona

Nessuna valutazione

Tümünü göster

Tümünü göster