Cihazlar ve Aksesuarlar
Kuszkusz csirkével, bárányhússal és pikáns kolbásszal
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 adag
Malzemeler
-
koriander, friss csak a levelek4 ág
-
petrezselyem, friss csak a levelek4 ág
-
hagyma félbe vágva200 g
-
bárány lapocka lehetőleg csontos (lásd tanács), darabokra vágva (4 cm x 4 cm)400 g
-
só3 tk
-
bors, őrölt½ tk
-
extra szűz olívaolaj40 g
-
sárgarépa darabokra vágva (kb. 1.5 cm)400 g
-
fehér répa 6 vagy 8 darabra vágva (méretétől függően)250 g
-
fahéj, őrölt1 tk
-
gyömbér, szárított, őrölt1 tk
-
víz900 g
-
csirkemell filézve keskeny csíkokra vágva (kb. 2 cm hosszú)300 g
-
kolbász, fűszeres, friss (pl. merguez) (isteğe bağlı)6
-
cukkíni hámozatlan, szeletelve (kb. 1.5 cm)400 g
-
kuszkusz, közepes szem350 g
-
mazsola szem70 g
-
fehér csicseriborsó, konzerv lecsepegtetve350 g
-
1 - 2 tk chili pasztaharissa1 - 2 tk
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 adag
Protein
51 g
Kalori
3753 kJ /
900 kcal
Yağ
43 g
Lif
11.7 g
Karbonhidrat
70 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Alap szakácskönyv
133 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Stroganoff szeletek
1sa
Marinált csirke paprikás káposztán
45 dk
Flank steak tormakrémes szósszal
Değerlendirme yok
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Değerlendirme yok
Kolbászos cowboy gulyás
Değerlendirme yok
Csirkés zöldséges gnocchi
40 dk
Mackó burgerek
2sa
Csirkemell pizzaiola szósszal
30 dk
Mediterrán pulykatekercsek
Değerlendirme yok
Bárányborda korona
Değerlendirme yok
Narancsos csirkesült bacon töltelékkel
2sa 5 dk
Tejszínes zöldborsó sonkával
30 dk