Cihazlar ve Aksesuarlar
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
4 porcje
Malzemeler
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych50 g orzechów pekan
-
2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji½ zielonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry, do dekoracji
-
15 g oliwy z oliwek
-
250 awokado dojrzałego (ok. 2 szt.)
-
500 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
-
200 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 - 20 g liści mięty, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
604.5 mg
Protein
4.5 g
Kalori
1497.1 kJ /
357.8 kcal
Yağ
31.2 g
Lif
7.7 g
Doymuş Yağ
10.1 g
Karbonhidrat
14.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
CHŁODNIKI
9 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zupa rybna z szafranem
50 dk
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1sa 40 dk
Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry
40 dk
Anchoiada
10 dk
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1sa 15 dk
Ajo blanco - andaluzyjska zimna zupa migdałowo-czosnkowa
1sa 5 dk
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1sa 5 dk
Chłodnik ogórkowy
15 dk
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10 dk
Gazpacho słodko-pikantne
5 dk
Japoński pikantny krem jajeczny (chawanmushi)
35 dk
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 dk