Hummus

Hummus

4.5 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

300 gramů

Malzemeler

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 300 gramů

Sodyum 634 mg

Protein 44.7 g

Kalori 4965 kJ / 1186.7 kcal

Yağ 56.6 g

Lif 26.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 132.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

Chleboví šneci s červeným pestem v páře

1sa 15 dk

Migas s papričkami Padrón

Migas s papričkami Padrón

Değerlendirme yok

Hummus

Hummus

5 dk

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Değerlendirme yok

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 dk

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

Kachní prsa s červeným zelím a celerovým pyré

Değerlendirme yok

Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

10 dk

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)

5 dk

Domácí oříšková pomazánka

Domácí oříšková pomazánka

Değerlendirme yok

Chalka s vanilkovou drobenkou

Chalka s vanilkovou drobenkou

Değerlendirme yok

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 dk

Veganská polévka z hlívy ústřičné

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 dk