Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porce

Malzemeler

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalori 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kempování s dětmi 4 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

20 dk

Jahodový koláč

13sa 55 dk

Plněné kapustové listy s rajčaty

40 dk

Filloas (španělské palačinky)

1sa

Chawan mushi (japonský předkrm)

35 dk

Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem

1sa 5 dk

Pečené papriky plněné masovou směsí

1sa 20 dk

Rizoto s mořskými plody a chorizem

1sa 5 dk

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8sa 30 dk

Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce

35 dk

Polévka Tom Yum

15 dk

Pomalu vařená kuřecí polévka pho

5sa 20 dk