Rýžové onigiri v lunch boxu
TM6 TM5 TM31

Rýžové onigiri v lunch boxu
5.0 (1 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 polévková lžíce sezamového oleje
  • 2 vejce
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře, mletého
  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů sushi rýže
  • 200 gramů brokolice, na malé růžičky
  • 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
  • 100 gramů plátkového sýra
  • 100 gramů šunky, na plátky
  • 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
  • 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
  • 2 plátky řasy nori
  • sůl, na osolení rýže
  • 100 gramů listového salátu
  • 200 gramů cherry rajčat
Besin Değeri
şuna göre 1 porci
Kalori
1991.2 kJ / 475.9 kcal
Protein
22 g
Karbonhidrat
60.4 g
Yağ
17.1 g
Doymuş Yağ
6.6 g
Lif
6 g
Sodyum
2062.7 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Pekanové košíčky - 2014

Pekanové košíčky - 2014

(3)

4h 40 phút

Ovčí jogurt

Ovčí jogurt

(1)

14h

Chawan mushi (japonský předkrm)

Chawan mushi (japonský předkrm)

(1)

35min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

(1)

8 Std. 30 Min

Veganské red velvet cupcaky

Veganské red velvet cupcaky

Değerlendirme yok

Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny

Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny

(2)

5h 15min

Miso marináda

Miso marináda

(1)

10min

Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré

Jehněčí kotlety sous-vide s hráškovo-bramborovým pyré

(1)

3 godz. 15 min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

(6)

6sa 45 dk

Quinoa sushi

Quinoa sushi

(2)

2 Std. 45 Min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

Dušená treska s tymiánem a citrónem

(9)

40min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

(5)

55min