Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 50 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porce

Malzemeler

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalori 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Yağ 17.1 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 6.6 g

Karbonhidrat 60.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kempování s dětmi 4 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomalu vařené fazole haricot

14sa 40 dk

Sous-vide hrušky se skořicovou omáčkou

2sa 5 dk

Béarnská omáčka

20 dk

Kokosovo-karamelový cheesecake

3sa 30 dk

Karamely

2sa

Domácí karamely

2sa

Hříbkové máslo

4sa

Slávky alla Medoc

50 dk

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

1sa 40 dk

Plněné středomořské bagety

3sa 10 dk

Lososová skotská vejce s omáčkou z medové hořčice

1sa

Sous-vide jahody s pěnou z bílé čokolády

2sa