Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g di cavolo cinese Pak choi a pezzi
- 1 cipollotto a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 160 g di tonno in scatola, ben scolato
- 2 uova
- 30 g di yogurt bianco, non zuccherato
- 40 g di pecorino grattugiato
- 100 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 200 g di pangrattato
- olio di arachidi q.b. per friggere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 361 kJ / 86.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 7.3 g
- Yağ
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.6 g
- Lif
- 0.2 g
- Sodyum
- 162.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone
2h
Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt
40min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 min
Funghi champignon ripieni di zucca
1h
Polpette di patate e barbabietola con salsa allo yogurt
1h
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30 min.
Burger di barbabietola
1h
Menù: Polpette di agnello e cous cous piccante; mousse al cioccolato (Bimby Friend)
1h 20 min.
Fajitas con pollo e funghi (TM6)
1h
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1h
Polpette di zucca
1h 30 min.
Polpettine alla zucca
1h 25 min