Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porție
- Kalori
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 24.5 g
- Yağ
- 7.2 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 49 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Alune cu bere și chilli
Ninguna valoración
Gem de zmeură
40 Min
Midii cu smântână maturată și verdețuri (Mouclade)
Ninguna valoración
Înghețată de fistic fără ou
10h 20min
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 godz. 35 min
Piept de curcan sous-vide, cu citrice
Ninguna valoración
Biscuiți integrali cu cremă de avocado
40 Min
Lichior cremă de whisky
15 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 Std. 45 Min
Clătite din tărâțe de ovăz
10 min