Uyumlu sürümler
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g wody
- 500 g różyczek kalafiora
- 500 g różyczek brokułu
- 4 jajka
-
150
g sera ementaler, pokrojonego na kawałki
veya 150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki - 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 40 g oliwy z oliwek
- 130 g jogurtu greckiego, w temp. pokojowej
- 2 żółtka
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 994 kJ / 237 kcal
- Protein
- 14.8 g
- Karbonhidrat
- 5.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 4 g
- Sodyum
- 332.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50 min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1h 30min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6)
1 godz. 15 min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Lasagne z warzywami
1h 25min
Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)
1h 30min