Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline extravirgin
15 g
sparanghel verde tăiat în bucăți (5 cm)
340 g
sare după gust
piper negru măcinat pentru garnisit
zeamă de lămâie pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1.8 mg

Protein 1.9 g

Kalori 202.3 kJ / 48.3 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mărțișoare culinare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vinete cu legume în stil mediteranean

Vinete cu legume în stil mediteranean

35 dk

Sparanghel cu sos Romesco

Sparanghel cu sos Romesco

30 dk

Sparanghel cu lămâi și capere

Sparanghel cu lămâi și capere

25 dk

Fasole verde rumenită ușor

Fasole verde rumenită ușor

25 dk

Dovlecei sotați (200 g)

Dovlecei sotați (200 g)

20 dk

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)

20 dk

Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

25 dk

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

Smoothie de cireșe la bol, cu fulgi de cacao și müsli

10 dk

Supă de ghimbir, morcovi și curry

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50 dk

Salată de somon și orez cu lămâie

Salată de somon și orez cu lămâie

40 dk

Panna cotta de nuci caju cu sos de zmeură

Panna cotta de nuci caju cu sos de zmeură

3sa 20 dk

Varză de Bruxelles cu susan

Varză de Bruxelles cu susan

20 dk