Sauté de sparanghel

Sauté de sparanghel

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline extravirgin
15 g
sparanghel verde tăiat în bucăți (5 cm)
340 g
sare după gust
piper negru măcinat pentru garnisit
zeamă de lămâie pentru garnisit

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 1.8 mg

Protein 1.9 g

Kalori 202.3 kJ / 48.3 kcal

Yağ 3.6 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 3.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mărțișoare culinare 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sparanghel cu sos Romesco

30 dk

Salată cu brânză de capră și dressing de caju prăjit

25 dk

Sparanghel sous-vide

50 dk

Fasole verde rumenită ușor

25 dk

Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)

20 dk

Vinete sotate (400 g)

Değerlendirme yok

Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră

20 dk

Sos de legume pentru paste

40 dk

Sparanghel cu lămâi și capere

25 dk

Caracatiță "à Lagareiro"

1sa 30 dk

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 dk

Salată cu carne și rucola

35 dk