Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 45 dk

16 porsi

Malzemeler

minyak goreng semprot (cooking spray)
biji rami
30 g
biji labu kuning
100 g
biji bunga matahari
100 g
biji chia
100 g
biji wijen
40 g
cranberry kering
70 g
kelapa parut, tawar
70 g
kayu manis bubuk
1 sdt
pasta vanila
1 sdt
sirop mapel
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 4.1 mg

Protein 4.6 g

Kalori 656.7 kJ / 157 kcal

Yağ 10.9 g

Lif 3.4 g

Doymuş Yağ 2.7 g

Karbonhidrat 12.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bekal Sarapan 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothies Bowl Buah Naga

24hod. 10min.

Pandan Yogurt Parfait

12hod.

Keju Rumahan

15hod. 20min.

Goji Berry Smoothie Bowl

5min.

Telur Gulung Ham dan Bayam

Žádné hodnocení

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5min.

Hash Brown Cups

1hod.

Overnight Oats dengan Beri-Berian

4hod. 15min.

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

50min.

Omellet Rendah Karbo

Žádné hodnocení

Panekuk Burung Kecil

Žádné hodnocení

Tumis 200 g Nanas

Žádné hodnocení

Tümünü göster

Tümünü göster