Ana içeriğe geç Arama
Overnight Oats dengan Beri-Berian

Overnight Oats dengan Beri-Berian
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 4sa 15 dk
8 porsi
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • beri campur segar tambahkan untuk hiasan (lihat Tip)
    400 g
  • biji chia
    55 g
  • madu
    85 g
    85 g sirop mapel
  • havermut (oat flake)
    280 g
  • susu oat
    900 g
  • biji rami giling
    15 g
  • kayu manis bubuk
    1 sdm
  • garam
    ⅛ sdt
  • kacang almond iris
    6 sdm

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 96.5 mg
Protein 10.2 g
Kalori 1366.8 kJ / 326.7 kcal
Yağ 9.6 g
Lif 10.2 g
Doymuş Yağ 1.2 g
Karbonhidrat 53.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bekal Sarapan 8 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothies Bowl Buah Naga

Smoothies Bowl Buah Naga

5.0(1)

24 Std. 10 Min

Pandan Yogurt Parfait

Pandan Yogurt Parfait

5.0(3)

12 Std.

Keju Rumahan

Keju Rumahan

5.0(1)

15 Std. 20 Min

Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian

5.0(4)

1 Std. 45 Min

Goji Berry Smoothie Bowl

Goji Berry Smoothie Bowl

4.0(1)

5 Min

Telur Gulung Ham dan Bayam

Telur Gulung Ham dan Bayam

Keine Bewertungen

Protein Powered Oatmeal Smoothie

Protein Powered Oatmeal Smoothie

5.0(1)

5 Min

Hash Brown Cups

Hash Brown Cups

5.0(1)

1 Std.

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

Kue Bundt Labu Kuning Bebas Gluten

5.0(1)

50 Min

Omellet Rendah Karbo

Omellet Rendah Karbo

Keine Bewertungen

Panekuk Burung Kecil

Panekuk Burung Kecil

Keine Bewertungen

Tumis 200 g Nanas

Tumis 200 g Nanas

Keine Bewertungen

 Tümünü göster
Tümünü göster