Cihazlar ve Aksesuarlar
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
Beurre aux herbes
-
3 brins de persil frais feuilles seulement
-
2 brins d'aneth frais feuilles seulement
-
3 - 4 feuilles de sauge fraîche
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement
-
10 brins de ciboulette fraîche en sections (2,5 cm/1 po)
-
½ - 1 c. à thé de sel au goût
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g de beurre non salé ramolli
Légumes et steaks
-
4 steaks de surlonge (environ 225 g chacun, 3 cm/1½ po d'épaisseur)
-
30 g d'huile d'olive vierge extra plus un supplément pour brosser
-
1 c. à thé de sel plus un supplément pour assaisonner
-
½ c. à thé de poivre noir moulu plus un supplément pour assaisonner
-
1 brin de romarin frais feuilles seulement, plus un supplément pour la garniture
-
450 g de pommes de terre pelées, coupées en cubes (2 cm/1 po)
-
570 g d'eau
-
340 g de brocolis, détaillés en bouquets
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1148 mg
Protein
49 g
Kalori
3489 kJ /
834 kcal
Yağ
61 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
33 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Değerlendirme yok
Salade de pommes de terre grillées
1sa
Fèves au lard au sirop d'érable
31sa 5 dk
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1sa 10 dk
Pains briochés à la cannelle
3sa 45 dk
Confiture de bleuets
45 dk
Porc au chili et à la noix de coco
45 dk
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 dk
Pâté chinois
1sa 30 dk
Soupe au poulet et aux nouilles
50 dk
Macaronis crémeux au fromage
30 dk
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 dk