低脂五色蔬菜丸子

低脂五色蔬菜丸子

4.3 3 değerlendirme

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 人份

Malzemeler

橄欖油
2 茶匙
紅蘿蔔切絲 (約0.3x4公分)
150 克
乾香菇洗淨，自然吸水，切絲
3 朵
蝦皮
2 大匙
白蘿蔔切絲(約0.3x4公分)
150 克
菠菜切段
150 克
蛋
2 顆
麵粉
1 大匙
玉米麵粉
200 克
水
500 克
新鮮香菜葉 (isteğe bağlı) 裝飾用
20 克
蒜蓉辣椒醬 (isteğe bağlı) 少許，提味用

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 6 人份

Sodyum 1651.4 mg

Protein 60 g

Kalori 5498.9 kJ / 1315.5 kcal

Yağ 29.7 g

Lif 43.1 g

Doymuş Yağ 551.9 g

Karbonhidrat 205.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

低GI新煮意 5 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

薑味櫻桃巧克力餅乾

薑味櫻桃巧克力餅乾

40min

莓果烤奶酥和英式蛋奶醬

莓果烤奶酥和英式蛋奶醬

Pas d’évaluation

炒花椰菜起司熱壓三明治

炒花椰菜起司熱壓三明治

Pas d’évaluation

三杯海鮮冷麵

三杯海鮮冷麵

45min

黑松露干貝蔬菜塔

黑松露干貝蔬菜塔

Pas d’évaluation

烤起司櫛瓜條佐優格醬

烤起司櫛瓜條佐優格醬

Pas d’évaluation

泰式蔬食咖哩

泰式蔬食咖哩

Pas d’évaluation

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

香蒜雞胸鷹嘴豆凱薩沙拉

Pas d’évaluation

雞肉起司捲餅

雞肉起司捲餅

Pas d’évaluation

紅蘿蔔沙拉(TM6)

紅蘿蔔沙拉(TM6)

Pas d’évaluation

花生軟糖

花生軟糖

20min

山藥芝麻糊

山藥芝麻糊

40min