Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 65 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 unidades

Malzemeler

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Yağ 12 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 164 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Nuggets de merluza

30 dk

Hamburguesa de pescado empanado

30 dk

Tarta trenza rellena de cerdo

40 dk

Tortillitas de calabacín

20 dk

Muffins de tortilla

45 dk

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20 dk

Salmón asado con tomates secos

20 dk

Bocados de coliflor y queso

45 dk

Bastones de merluza

30 dk

Brownies de espinaca y queso feta

1sa 15 dk

Gratén de huevos rellenos de pollo

45 dk