Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 unidades

Malzemeler

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Yağ 12 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 164 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortitas de calabacín y gambas con yogur

30 dk

Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate

30 dk

Muffins de tortilla

45 dk

Caracolas de merluza y langostinos

35 dk

Hamburguesas de pavo con batata

1sa

Coliflor gratinada con carne al estilo italiano

1sa

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35 dk

Gratén de huevos rellenos de pollo

45 dk

Zoodles de calabacín con pollo y queso

30 dk

Tortillitas de calabacín

20 dk

Estofado de pavo al ajillo

45 dk

Nuggets de merluza

30 dk