Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 unidades

Malzemeler

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Yağ 12 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 164 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

30 dk

Hamburguesas de pavo con batata

1sa

Pastel de queso con jamón y brócoli

45 dk

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Frittata de carne y verduras

45 dk

Albóndigas de pavo con salsa cremosa

45 dk

Nuggets de merluza

30 dk

Bocados de coliflor y queso

45 dk

Gratén de huevos rellenos de pollo

45 dk

Tortillitas de calabacín

20 dk

Pastel de verduras con huevo y queso

30 dk

Filetes rusos con salsa tzatziki

30 dk