Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 unidades

Malzemeler

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Yağ 12 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 164 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 dk

Coliflor con salsa de coliflor

30 dk

Makarounes tis kassou (Macarrones con cebolla caramelizada) - Grecia

1sa

Batch cooking: Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate

20 dk

Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos

1sa 15 dk

Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur

35 dk

Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones

50 dk

Fideos al corinto estilo bereber

1sa 30 dk

Crema de lombarda y manzana con salmón al vapor

40 dk

Salpicón de lubina y gambas

50 dk

Espaguetis a la Nerano

30 dk

Meloso de pasta

20 dk