Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas

3.9 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 unidades

Malzemeler

20 g de queso parmesano en trozos
140 g de espinacas troceadas congeladas
500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
1 cucharadita de sal
1 huevo batido
50 g de pan rallado
1 chorrito de aceite de oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidad

Sodyum 858.4 mg

Protein 33.2 g

Kalori 1212 kJ / 289 kcal

Yağ 12 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 3.7 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 164 35 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas

40 dk

Bastones de merluza

30 dk

Frittata de calabacín con ricota

40 dk

Tomates rellenos con sardinillas

30 dk

Salmón con patatas y calabacín

1sa 15 dk

Hamburguesas de pavo con batata

1sa

Salmón asado con tomates secos

20 dk

Hamburguesa de pescado empanado

30 dk

Muffins de tortilla

45 dk

Tortillitas de calabacín

20 dk

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 dk

Nuggets de merluza

30 dk