Dinkel-Knäckebrot

Dinkel-Knäckebrot

4.7 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa

16 Stücke

Malzemeler

Dinkel, ungemahlen
130 g
Haferflocken
130 g
Sesamsamen, alle Farben
50 g
Leinsamen
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Salz
1 ½ TL
Wasser
400 g
pflanzliches Öl
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 4 g

Kalori 548 kJ / 131 kcal

Yağ 7 g

Lif 3.1 g

Karbonhidrat 10 g

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