Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
6
oz yams, peeled, cut into pieces (1 in.)
veya 6 oz sweet potatoes, peeled, cut into pieces (1 in.) - 3 oz carrots, peeled, cut into pieces (2 in.)
- 3 oz butternut squash, peeled, cut into pieces (2 in.)
- 1 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 18 oz water
- 1 oz broccoli, finely chopped
- 1 oz fresh baby spinach, finely chopped
- 1 oz orzo pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 213 kJ / 51 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
White Bean Soup
2h 45min
Barley and Vegetables (12-18 months)
35min
White Bean and Vegetable Purée (8-12 months)
7 godz. 30 min
Vegetables with Brown Rice (6-8 months)
1h 5min
Salmon and Vegetables
35min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Vegetable Medley (8-12 months)
30 min
Beef and Vegetable Soup (8-12 months)
30 min
Meat and Vegetables with Rice
15 Min
Apple, Pear and Banana Purée (6 months)
20min
Chicken and Veggies
15 Min
Sweet Potato and Lentils
40min