Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 μερίδες

Malzemeler

λάδι καρύδας
1 κ.σ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φιστίκια, ανάλατα, άψητα
20 γρ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
10 γρ.
καρύδια πεκάν
20 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
100 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
½ κ.γλ.
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα εποχής, για το γαρνίρισμα
γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
3 - 4 κ.σ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 5.5 g

Kalori 1777.8 kJ / 423.3 kcal

Yağ 28.4 g

Lif 6.6 g

Karbonhidrat 35.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Νηστίσιμα και Πασχαλινά 10 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπισκότα γεμιστά

1sa 10 dk

Pancakes με μπανάνα

15 dk

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15 dk

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 dk

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 dk

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 dk

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 dk

Πορτοκαλόπιτα

2sa

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 dk

Ψωμί ολικής του τοστ

1sa

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 dk

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 dk

Tümünü göster

Tümünü göster