Cihazlar ve Aksesuarlar
Vellutata d'inverno
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
2 porzioni
Malzemeler
-
40 g di cipolle in quarti
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20 g di olio extravergine di oliva
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20 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
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40 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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50 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
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75 g di cimette di cavolfiore
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50 g di cavolo nero
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75 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
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50 g di pisellini surgelati
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½ cucchiaino di sale
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250 g di acqua
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g di olio extravergine di oliva + q.b.
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50 g di pane casereccio, tostato a cubetti (2 fette circa)50 g di pane integrale tostato a cubetti (2 fette circa)
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1 pizzico di pepe nero macinato
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
6.7 g
Kalori
899 kJ /
215 kcal
Yağ
10.8 g
Lif
4.5 g
Karbonhidrat
24.3 g
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