Vellutata d'inverno

Vellutata d'inverno

4.9 26 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
2 porzioni

Malzemeler

  • 40 g di cipolle in quarti
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 20 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
  • 40 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di patate pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 75 g di cimette di cavolfiore
  • 50 g di cavolo nero
  • 75 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
  • 50 g di pisellini surgelati
  • ½ cucchiaino di sale
  • 250 g di acqua
  • g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 50 g di pane integrale tostato a cubetti (2 fette circa)
    50 g di pane casereccio, tostato a cubetti (2 fette circa)
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6.7 g
Kalori 899 kJ / 215 kcal
Yağ 10.8 g
Lif 4.5 g
Karbonhidrat 24.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...