Smoothie με πορτοκάλι

Smoothie με πορτοκάλι

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

4 ποτήρια

Malzemeler

πορτοκάλια ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (περίπου 300 γρ.)
2
μήλο (οποιοδήποτε είδος) καθαρισμένο, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
1
μπανάνα ώριμη, σε κομμάτια (περίπου 100 γρ.)
1
χυμό πορτοκαλιού
750 γρ.
σμέουρα (isteğe bağlı) ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
5

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ποτήρι

Protein 2.2 g

Kalori 606 kJ / 145 kcal

Yağ 0.4 g

Karbonhidrat 33.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Εσπεριδοειδή 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

20 dk

Χυμός ανανά και τζίντζερ

Değerlendirme yok

Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα

35 dk

Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη

1sa 30 dk

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

20 dk

Γιαουρτοπαγωτό σοκολάτας

5sa 10 dk

Πράσινο smoothie

10 dk

Χυμός Smoothie

5 dk

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 dk

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10 dk

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Değerlendirme yok

Σάλτσα aurora (μπεσαμέλ με ντομάτα)

15 dk