Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 5 dk

8 piezas

Malzemeler

15 g de semillas de linaza
4 cdas de agua a temperatura ambiente
aceite vegetal para engrasar
60 g de almendras, crudas
140 g de harina de trigo
60 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
50 g de cebolla blanca en mitades
100 g de poro en anillos (0.5 cm)
60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
60 g de espinaca baby fresca
210 g de leche de soya
430 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de paprika
½ cdita de pimienta negra molida
110 g de harina de garbanzo
120 g de jitomate cherry en mitades

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 613.4 mg

Protein 8.8 g

Kalori 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Yağ 13.7 g

Lif 4.7 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 30.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Siempre Thermomix II 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tahini

25 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Pay vegano de calabaza y verduras

1sa 20 dk

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2sa 30 dk

Mousse de chocolate vegano

15 dk

Bolitas de quinoa

1sa

Queso Panela vegano

10 dk

Trufas de almendra y dátil

1sa

Panqué de calabaza sin gluten

2sa 20 dk

Hamburguesas de portobello

40 dk

Tarta con relleno de kale

1sa

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 dk