Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Karbonhidrat
- 26.8 g
- Yağ
- 2.4 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 294.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur
35 Min
Salada de quinoa colorida
50min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Salada de quinoa com tofu
55min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 min
Tarte flambée de trigo sarraceno com legumes, gorgonzola, molho picante e mel (sem glúten)
Keine Bewertungen
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35 Min
Millet
45min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Arroz integral
55min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min