Ana içeriğe geç Arama
Quinoa

Quinoa
4.0 43 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • quinoa
    100 - 400 g
  • água
    250 - 1000 g
  • azeite
    1 fio de
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 294.9 mg
Protein 5.6 g
Kalori 662.4 kJ / 158.3 kcal
Yağ 2.4 g
Lif 2.8 g
Doymuş Yağ 0 g
Karbonhidrat 26.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 min

Bowl de cogumelos vegan

4.7(22)

1 godz. 20 min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20 min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

5.0(6)

50 min

Arroz integral

3.1(33)

55 min

Manteiga vegan

4.7(10)

2 godz.

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(46)

20 min

Bulgur

5.0(49)

35 min

Millet

4.6(9)

45 min

Manteiga de caju com cacau

4.8(8)

10 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30 min

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 min