Ana içeriğe geç Arama
Arroz integral

Arroz integral
3.1 33 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
6 doses
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • arroz integral
    200 - 450 g
  • água mais q.b. p/ hidratar
    500 - 900 g
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 297.5 mg
Protein 4.1 g
Kalori 820.4 kJ / 196.1 kcal
Yağ 1.5 g
Lif 1.9 g
Doymuş Yağ 0.3 g
Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa

4.0(43)

30 dk

Arroz carolino com refogado de alho

4.4(118)

40 dk

Arroz integral vegetariano

4.5(11)

40 dk

Salada de quinoa com tofu

4.2(37)

55 dk

Arroz vermelho com amêndoas

5.0(1)

1sa

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

4.8(33)

40 dk

Bulgur

5.0(49)

35 dk

Millet

4.6(9)

45 dk

Arroz basmati

2.8(333)

35 dk

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 dk

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

4.4(19)

55 dk

Arroz integral com espinafres

4.6(59)

1sa 10 dk