Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 450 g arroz integral
- 500 - 900 g água, mais q.b. p/ hidratar
- ½ - 1 c. chá de sal
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 820.4 kJ / 196.1 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Karbonhidrat
- 41.3 g
- Yağ
- 1.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.3 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 297.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de arroz integral proteica
55min
Salteado de beringela e kofu
1h 25min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30 Min
Arroz vermelho com amêndoas
1h
Arroz integral vegetariano
40 Min
Bolachas de queijo vegan
30 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Millet
45min
Bebida de coco "zero waste"
40 Min
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Quinoa
30 Min