Arroz integral

Name: Arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 - 450 g arroz integral; 500 - 900 g água; ½ - 1 c. chá de sal

2.9 30 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 55 dk

6 doses

Malzemeler

arroz integral
200 - 450 g
água mais q.b. p/ hidratar
500 - 900 g
sal
½ - 1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 297.5 mg

Protein 4.1 g

Kalori 820.4 kJ / 196.1 kcal

Yağ 1.5 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 41.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Arroz e outros grãos 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

4.3(7)

50 dk

Quinoa

4.1(41)

30 dk

Arroz vaporizado

4.1(32)

35 dk

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5(12)

1sa 15 dk

Arroz vermelho com amêndoas

5.0(1)

1sa

Cozer 500-800 g de alho-francês

5.0(2)

35 dk

Millet

4.5(8)

45 dk

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1sa

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1sa 10 dk

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 dk

Caril de millet com frango

4.0(7)

35 dk

Húmus de aproveitamento de legumes

4.8(9)

10 dk