Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Quinoa
- 1180 g Wasser
- 20 g Olivenöl
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 2 - 3 Spritzer Zitronensaft
- 2 - 5 Prisen Chiliflocken
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Bananenblatt, TK, in 4 Rechtecken (ca. 20 x 30 cm)
- 200 g Hähnchenbrust, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 40 g Oliven, grün, entsteint
- 125 g Feta, grob zerbröselt
- 4 TL Ajvar, scharf
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2006 kJ / 479 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 4.8 g
- Sodyum
- 492 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kimchi
120h
Sahneeis
10h 20min
Sushi-Donuts
1h 45min
Rosmarin-Rotwein-Lammschulter mit Rohkostsalat und Ciabatta
15 Std.
Vietnamesischer Nudelsalat
40 min
Vietnamesischer Nudelsalat
40 min
Rote Thai-Curry-Paste
15 min
Napa Kimchi
15 Std.
Feijoada
16 godz.
Glutenfreies Faltenbrot
1h 40 min
Bibimbap-Burrito
1 godz.
Koreanische Ramen mit Tofu
1 godz.