Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 7.7 g
- Yağ
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 25.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Chocolate bean cake with coconut butter cream frosting
2 Std. 15 Min
Chocolate chip cookies
50min
Basic vanilla cupcakes
35min
Basic berry muffins
40 min
Too easy chocolate cake
50min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25h 15 min.
Perfect party cookies (allergy free)
45 min
Banana and oat mini muffins
40 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Basic vanilla cake
55min
Basic chocolate cupcakes
40 min