Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g extra virgin coconut oil (see Tips)
- 160 g quinoa flakes
- 50 g desiccated coconut
- 80 g wholemeal self-raising flour
- 100 g pure maple syrup (see Tips)
- 2 eggs
- 2 tsp chia seeds
- 50 g dark chocolate chips (see Tips)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Protein
- 1.8 g
- Karbonhidrat
- 7.7 g
- Yağ
- 5.6 g
- Doymuş Yağ
- 4.3 g
- Lif
- 1 g
- Sodyum
- 25.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Perfect party cookies (allergy free)
45 min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 godz. 30 min
Peanut butter choc chip slice
1h 15min
Coconut oat biscuits
45 min
Café-style banana bread
1 godz. 45 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Basic berry muffins
40 min
Banana and oat mini muffins
40 min
Wombat slice
45 min
Lemon coconut bliss balls
40 min
Healthy banana bread
1h 15min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min