Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

5 porzioni

Malzemeler

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (isteğe bağlı) servire
panna acida (isteğe bağlı) per servire
cannella in polvere per spolverare

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 501.1 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1980 kJ / 473.2 kcal

Yağ 26.5 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 13.1 g

Karbonhidrat 45.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un caldo inverno 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Guancette di manzo sottovuoto con purè e spinaci

12sa 45 dk

Plumcake mele e datteri senza glutine

1sa 30 dk

Petti d'anatra Sottovuoto con cavolo rosso e purè di sedano rapa

1sa 35 dk

Pere al vino rosso con crumble al cacao

2sa

Fagottini ripieni di frutta e timo

40 dk

Tonno di coniglio

48sa

Tacchino ripieno con confettura di fichi e verdure

5sa

Porridge di frutta secca; frullato rosso (Bimby Friend)

25 dk

Filetto di maiale sottovuoto con Casera, patate e mele

3sa 30 dk

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2sa 40 dk

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

1sa

Fichi freschi ripieni

20 dk