Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

Porridge carote e cocco con pancake integrali salati

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

5 porzioni

Malzemeler

30 g di fiocchi di cocco
120 g di carote a pezzi
700 g di bevanda vegetale, qualsiasi tipo
40 g di fiocchi di avena
15 g di semi di chia

15 g di semi di lino
30 - 50 g di sciroppo di acero

30 - 50 g di miele
½ cucchiaino di curcuma in polvere
1 - 2 pizzichi di sale
½ cucchiaino di cannella in polvere
100 g di pancetta a pezzi
60 g di burro a pezzi
180 g farina integrale
2 uovo
10 g di erba cipollina fresca tritata (1-2 mm)
½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
½ cucchiaino di bicarbonato di sodio
¼ cucchiaino di sale
sciroppo di acero (isteğe bağlı) servire
panna acida (isteğe bağlı) per servire
cannella in polvere per spolverare

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 501.1 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1980 kJ / 473.2 kcal

Yağ 26.5 g

Lif 6.4 g

Doymuş Yağ 13.1 g

Karbonhidrat 45.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Un caldo inverno 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crema di mandorle

15 dk

Pancakes proteici alla banana

30 dk

Hummus

10 dk

Tartare di palamita con cipolle caramellate, miele e succo di limone

50 dk

Brunch scandinavo (pane croccante, porridge, uova in camicia e gamberi)

1sa 10 dk

Pancakes proteici

20 dk

Pancake al farro con banane

30 dk

Hummus di ceci neri

1sa 30 dk

Pancakes integrali

45 dk

Pancake (senza lattosio)

35 dk

Cappuccino di soia

10 dk

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

40 dk