和風鍋-手工魚丸鮭魚加豆腐+清蒜明蝦蛤蜊+味噌柴魚昆布粥

和風鍋-手工魚丸鮭魚加豆腐+清蒜明蝦蛤蜊+味噌柴魚昆布粥

5.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

4 人份

Malzemeler

蒜頭
30 克
新鮮紅辣椒切塊
20 克
新鮮蛤蜊，已吐沙，洗淨
300 克
生明蝦 (約450克)，剪去鬚腳
8 隻
清酒
2 大匙
新鮮鮭魚片 (厚約2公分)
160 克
味噌多備一點調味用
20 克
魚丸 (手工虱目魚丸)
8 - 10 顆
板豆腐 (約400克)，切塊(約2.5公分)
1 塊
水
1500 克
昆布 (約25公分長)，剪半
1 片
柴魚片 (約15-18克)
1 包
米洗淨備用(詳見要訣)
120 克
鹽依個人口味調整
½ 茶匙
青蔥切蔥花
2 支
柴魚醬油適量

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 1020.6 mg

Protein 42.9 g

Kalori 1790.9 kJ / 428.4 kcal

Yağ 10.1 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 183.9 g

Karbonhidrat 39.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

蒸鮮海鮮火鍋‧粥 6 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

塔香海瓜子

35 dk

金沙花椰海鮮燒

40 dk

北菇鑲蝦泥

1sa

家常蔥爆蝦

45 dk

檸檬香蒜蝦

20 dk

紅咖哩魚

1sa 15 dk

西芹炒魚皮

Değerlendirme yok

三絲魚卷

Değerlendirme yok

清蒸蔬菜鮭魚

Değerlendirme yok

茄汁炒三鮮

40 dk

亞三酸辣魚

50 dk

辣炒透抽

25 dk

Tümünü göster

Tümünü göster