Arama
Muffins con plátano y espinacas
TM6 TM5

Muffins con plátano y espinacas
4.0 (4 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 20 g de linaza
  • 60 g de avena
  • 100 g de leche de almendras
  • 100 g de espinaca baby fresca, sólo hojas
  • 65 g de aceite de coco
  • 2 huevos
  • 1 cdita de extracto de vainilla natural
  • 2 plátano aprox. 250 g de carne
  • 1 cdita de bicarbonato de sodio
  • 1 cdita de canela en polvo
  • 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de sal
Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
610 kJ / 147 kcal
Protein
3 g
Karbonhidrat
13 g
Yağ
9 g
Doymuş Yağ
7 g
Lif
2 g
Sodyum
155 mg

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