Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 porciones

Malzemeler

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 155 mg

Protein 3 g

Kalori 610 kJ / 147 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clásicos con un toque especial 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

8sa

Panque de manzana y datiles sin gluten

1sa 30 dk

Panquecitos de cereal integral

1sa 5 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Brownies de camote

1sa

Muffins de plátano y espinaca

30 dk

Avena mañanera de chocolate y pera

20 dk

Panqué de plátano (vegano y sin gluten)

1sa 30 dk

Avena vegana con frutas y canela

15 dk

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 dk

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 dk

Avena y frutas

15 dk