Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 porciones

Malzemeler

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 155 mg

Protein 3 g

Kalori 610 kJ / 147 kcal

Yağ 9 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clásicos con un toque especial 5 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hot cakes de plátano sin gluten

25 dk

Tarta de poro y queso

1sa 5 dk

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 dk

Quiche de atún para el desayuno

30 dk

Hot cakes con frutos secos

15 dk

Pan de plátano saludable

1sa

Bowl de naranja, miel y yogur griego

10 dk

Hot cakes sin gluten

30 dk

Croquetas de papa y lentejas

2sa

Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas

40 dk

Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón

10 dk

Avena y frutas

15 dk