Rosenkohl-Tortellini-Auflauf

Rosenkohl-Tortellini-Auflauf

4.2 303 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Gouda in Stücken
100 g
Wasser
500 g
Rosenkohl halbiert
400 g
Tortellini, frisch (z. B. Käse-Tortellini), aus dem Kühlregal
300 g
Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)
300 g
getrocknete Tomaten in Stücken (1 cm)
40 g
Milch
300 g
Mehl
30 g
Zitronensaft
1 Spritzer
Butter in Stücken
40 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¾ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 914 mg

Protein 27 g

Kalori 1721 kJ / 411 kcal

Yağ 24 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 13 g

Karbonhidrat 25 g

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