Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

4.6 19 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

5 ad

Malzemeler

su
500 g
havuç boylamasına kesilmiş, dilimlenmiş (1 cm)
25 g
patates parçalara bölünmüş (1-2 cm)
55 g
ıspanak yaprağı parçalara
bölünmüş (3-4 cm)
10 g
orta boy yumurta (her biri 53-63 g)
1
lor peyniri
10 g
yulaf unu
1 tk
tam buğday unu
2 tk
maydanoz (isteğe bağlı) ince kıyılmış
1 - 2 tutam
kimyon (isteğe bağlı)
1 tutam
sıvı yağ
1 - 2 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ad

Protein 2.4 g

Kalori 217 kJ / 52 kcal

Yağ 2.9 g

Lif 0.8 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Peynirli Omlet

15 dk

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 dk

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 dk

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20 dk

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20 dk

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 dk

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 dk

Kakaolu Chia Puding

8sa 10 dk

Tatlı Tart Hamuru

1sa 50 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Damla Sakızlı Muhallebi (3 porsiyon)

2sa 20 dk

Hindistan Cevizi Sütlü Kakaolu Puding

15 dk