Cihazlar ve Aksesuarlar
Äggkokott med spenat och bacon
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
6 portioner
Malzemeler
-
olivolja plus extra till smörjning av formar10 g
-
tärnat bacon80 g
-
färsk spenat80 g
-
färsk dragon endast bladen, efter smak2 - 3 kvistar
-
mjölk30 g
-
medelstora ägg8
-
havssalt½ tsk
-
malen svartpeppar¼ tsk
-
vatten700 g
-
bröd rostade, smörade6 skivor
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
14.2 g
Kalori
1101 kJ /
263 kcal
Yağ
14 g
Karbonhidrat
20 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Frukostbowls
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Grön smoothie bowl
Değerlendirme yok
Mango-müsli
Değerlendirme yok
Pumpapannkakor
Değerlendirme yok
Pannkaksmuffins med banan och choklad
30 dk
Jordnötsmjölk och plättar
Değerlendirme yok
Matchayoghurt med lättgjord granola och grapefrukt
Değerlendirme yok
Bovetegröt
Değerlendirme yok
Choklad- och chiapudding
20 dk
Smoothiebowl med granatäpplekärnor
Değerlendirme yok
Grötmix med kardemumma- och kanelsirap
30 dk
Svart risgrynsgröt med mangopuré
45 dk
Birchermüsli
8sa 10 dk