Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200
g de tomate triturado en conserva
veya 200 g de tomate tamizado - ½ cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de semillas de hinojo (isteğe bağlı)
- 3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 150 g de mozzarella fresca, en rodajas
- 80 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 8.7 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 7.2 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 674.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pizza de coliflor
40 Min
Pizza con masa de brócoli
1h
Galletas champiñón
2h
Cookies de avellanas y almendras
30 Min
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Galletas de proteína
45min
Cookies de cacahuete con chips de chocolate
50 Min
Batatas con lentejas y ensalada de col
50 Min
Mantequilla de polenta vegana
25min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30 Min
Coliflor y brócoli gratinados con salsa de calabacín y yogur
35min