Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g de queso parmesano en trozos
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 80 g de queso de cabra
- 1 huevo
- ¾ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200
g de tomate triturado en conserva
veya 200 g de tomate tamizado - ½ cucharadita de pimentón
- ¼ de cucharadita de semillas de hinojo (isteğe bağlı)
- 3 hojas de albahaca fresca (y alguna más para decorar)
- 150 g de mozzarella fresca, en rodajas
- 80 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 - 2 pellizcos pimienta de Cayena desmenuzada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 908 kJ / 217 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 8.7 g
- Yağ
- 14.8 g
- Doymuş Yağ
- 7.2 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 674.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hamburguesas de pavo, beicon y aguacate
50min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35min
Galettes dulces de trigo sarraceno (sin gluten)
35min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2h 45min
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1h 15min
Bol de arroz de coliflor, lomo de cerdo y verduras
30min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Samosas de espinacas y queso feta
30min
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Pancitos keto
1h 5 min
Poke de quinoa y seitán
1h