Ana içeriğe geç Arama
蔬菜杏仁酥

蔬菜杏仁酥
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 人份
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

杏仁醬
  • 無鹽烤杏仁 （詳見要訣）
    300 克
  • 鹽
    1 小撮
杏仁奶
  • 生杏仁果 ，浸泡6小時，瀝乾
    100 克
  • 水
    500 克
杏仁酥混合物
  • 鹽
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 全麥麵粉
    100 克
蒸蔬菜和組合
  • 水
    500 克
  • 質地結實的馬鈴薯 未削皮，切薄片（1 公分）
    600 克
  • 白花椰菜，取小朵 （3-4 公分）
    500 克
  • 青豆 (新鮮或冷凍) ，如使用冷凍需先解凍
    500 克
  • 油 ，塗抹烤盤用
    1 大匙
  • 鹽
    1 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 肉豆蔻粉
    ½ 茶匙

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 941.7 mg
Protein 16.7 g
Kalori 1775.3 kJ / 424.3 kcal
Yağ 20.5 g
Lif 13.3 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 49.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

綠色蔬食 6 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

清炒雙色花椰菜

4.6(9)

15min

脆炒椒麻馬鈴薯

4.0(6)

25min

素燴香菇

Nessuna valutazione

山藥燴菇

4.3(3)

25min

麻辣滷素菜

Nessuna valutazione

蒜香豇豆

5.0(1)

15min

椒麻茄子

5.0(5)

20min

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Nessuna valutazione

蒜蓉蒸秋葵

5.0(1)

30min

家常豆腐

2.0(1)

15min

辣炒四季豆

5.0(1)

15min

清炒芥藍菜

Nessuna valutazione

 Tümünü göster
Tümünü göster