Cihazlar ve Aksesuarlar
蔬菜杏仁酥
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
6 人份
Malzemeler
杏仁醬
-
無鹽烤杏仁 (詳見要訣)300 克
-
鹽1 小撮
杏仁奶
-
生杏仁果 ,浸泡6小時,瀝乾100 克
-
水500 克
杏仁酥混合物
-
鹽1 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
全麥麵粉100 克
蒸蔬菜和組合
-
水500 克
-
質地結實的馬鈴薯 未削皮,切薄片(1 公分)600 克
-
白花椰菜,取小朵 (3-4 公分)500 克
-
青豆 (新鮮或冷凍) ,如使用冷凍需先解凍500 克
-
油 ,塗抹烤盤用1 大匙
-
鹽1 茶匙
-
黑胡椒粉½ 茶匙
-
肉豆蔻粉½ 茶匙
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 人份
Sodyum
941.7 mg
Protein
16.7 g
Kalori
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Yağ
20.5 g
Lif
13.3 g
Doymuş Yağ
1.8 g
Karbonhidrat
49.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
綠色蔬食
6 Tarif
Tayvan
Tayvan