蔬菜杏仁酥

蔬菜杏仁酥

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

6 人份

Malzemeler

杏仁醬

無鹽烤杏仁（詳見要訣）
300 克
鹽
1 小撮

杏仁奶

生杏仁果，浸泡6小時，瀝乾
100 克
水
500 克

杏仁酥混合物

鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
全麥麵粉
100 克

蒸蔬菜和組合

水
500 克
質地結實的馬鈴薯未削皮，切薄片（1 公分）
600 克
白花椰菜，取小朵（3-4 公分）
500 克
青豆 (新鮮或冷凍) ，如使用冷凍需先解凍
500 克
油，塗抹烤盤用
1 大匙
鹽
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
肉豆蔻粉
½ 茶匙

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 941.7 mg

Protein 16.7 g

Kalori 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Yağ 20.5 g

Lif 13.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 49.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

綠色蔬食 6 Tarif
Tayvan

Bunları da beğenebilirsiniz...

糖醋麵腸

35 dk

素燴香菇

Değerlendirme yok

山藥燴菇

25 dk

麻辣滷素菜

Değerlendirme yok

蒜香豇豆

15 dk

雞蛋蝦仁蒸豆腐

Değerlendirme yok

蒜蓉蒸秋葵

30 dk

辣炒四季豆

15 dk

蒜香櫛瓜

15 dk

蒜炒荷蘭豆

Değerlendirme yok

清炒蘆筍蘑菇

Değerlendirme yok

大拌菜

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster