Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g Wasser
- 300 g Rote Rüben, roh, geschält, halbiert und dann in Scheiben geschnitten (1 cm)
- 50 g Karotten, in Scheiben (2 cm)
- 1 grüner Paprika
- 1 gelber Paprika
- 100 g Selleriestangen, in Stücken (10 cm), je nach Dicke in Streifen geschnitten
- 100 g Karotten, in Stücken (10 cm), dann längs geviertelt
- 200 g Mini-Gurken, in Scheiben (3 mm)
- 1 rote Paprika, längs halbiert, entkernt, in Stiften (5 mm)
- 100 g Pilze, frisch, in Scheiben (5 mm)
- 100 g Karfiolröschen, in kleine Röschen geschnitten
- 200 Kopfsalat, egal welcher, Blätter getrennt
- Granatapfelkerne, für die Augen
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
- 10 g frische Heidelbeeren (isteğe bağlı)
- 20 g Zitronensaft
-
50
g Tahin
veya 50 g Sesam, weiß - 1 TL Salz
- 50 g natives Olivenöl extra
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 717 kJ / 171 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 6 g
- Sodyum
- 403 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Monster-Cake-Pops
3 Std.
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10min
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10min
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10min
Horror Punsch
20min
Halloween "Wurstfinger"
1h
Green Smoothie
5 Min
Beeren-Smoothie
5 Min
Paperino
10min
Green Sensation
15 min
Menü: Spinatrisotto mit Karotten-Apfel-Salat
40min
Letter Cake Herz
1h 30min