可可香蕉粥

可可香蕉粥

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
4 人份

Malzemeler

  • 南瓜籽
    2 汤匙
  • 亚麻籽
    2 汤匙
  • 燕麦片
    150 克
  • 饮用水
    450 克
  • 香蕉 ,去皮,切块
    130 克
  • 无糖可可粉
    2 汤匙
  • 牛奶
    200 克
  • 蜂蜜 见要诀
    30 克
  • 椰子酸奶 装饰用,可省略
  • 可可豆碎粒 装饰用,可省略
  • 蜂蜜 装饰用,可省略,见要诀
  • 牛奶

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 人份

Sodyum 40.4 mg
Protein 10.2 g
Kalori 1128.3 kJ / 269.7 kcal
Yağ 7.4 g
Lif 7.3 g
Doymuş Yağ 2.1 g
Karbonhidrat 44.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tümünü göster