Velouté potimarron, boulgour avec carottes, brochettes poulet-chorizo et compotée pommes-cannelle

Velouté potimarron, boulgour avec carottes, brochettes poulet-chorizo et compotée pommes-cannelle

4.4 184 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 55 dk

6 portions

Malzemeler

200 g de boulgour
500 g d'eau
1 c. à café de sel
1 pincée de poivre moulu
500 g de pommes épluchées et coupées en quartiers
1 pincée de cannelle en poudre
400 g de carottes coupées en tronçons
80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
20 g d'huile d'olive
500 g de blancs de poulet détaillé en dés
200 g de chorizo coupé en rondelles
600 g de chair de potimarron détaillé en dés
1 cube de bouillon
30 g de moutarde
100 g de crème liquide 30-40% m.g.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1536.8 mg

Protein 44.3 g

Kalori 3275.7 kJ / 784.2 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 23.5 g

Doymuş Yağ 9.7 g

Karbonhidrat 94.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cuisson tout-en-un vol. II 8 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ballottines de bar au chorizo, mousseline de chou-fleur

13sa 15 dk

Soupe de poireau gratinée

55 dk

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50 dk

Filet de truite vapeur et purée de brocoli

40 dk

Brocoli et pommes de terre, sauce au bleu

30 dk

Roulés de dinde farcis aux marrons, purée potimarron-patate douce

50 dk

Gratin de chouchous

55 dk

Gratin dauphinois aux cèpes

1sa 30 dk

Aligot et poulet à la sauge

50 dk

Cake figue, chèvre et noix

1sa

Tarte aux oignons

2sa

Semoule de couscous épicée

25 dk