Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

40 g de beurre et un peu pour le moule
50 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de farine de blé
300 g de lait
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 618.3 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1507 kJ / 361.5 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 12.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

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