Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.4 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

40 g de beurre et un peu pour le moule
50 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de farine de blé
300 g de lait
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 618.3 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1507 kJ / 361.5 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 12.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°40 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

5 dk

Clafoutis pêche-framboise

50 dk

Punch de Noël sans alcool

10 dk

Soufflés au fromage double cuisson

1sa 25 dk

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

1sa 30 dk

Cake jambon et boursin

50 dk

Minisoufflés au poulet et au fromage

1sa

Hachis parmentier de canard à la purée de patates douces

1sa 10 dk

Canard laqué et purée de vitelotte

35 dk

Tarte au chocolat et spaghetti de poire

1sa 15 dk

Verrine de St Jacques et fondues de poireaux

25 dk

Croissant au jambon et St Nectaire

30 dk