Soufflé au thon

Soufflé au thon

3.5 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

40 g de beurre et un peu pour le moule
50 g de gruyère coupé en morceaux
40 g de farine de blé
300 g de lait
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel émietté
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 618.3 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1507 kJ / 361.5 kcal

Yağ 23.3 g

Lif 0.5 g

Doymuş Yağ 12.8 g

Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°40 44 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Potage de pois cassés

50 dk

Gratin de butternut express

50 dk

Crumble de légumes au parmesan

1sa

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40 dk

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

25 dk

Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée

Değerlendirme yok

Saucisse de Morteau en brioche, infusion aux morilles

6sa 3 dk

Tiramisu-brownie

2sa 15 dk

Verrine de St Jacques et fondues de poireaux

25 dk

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

40 dk

Sauce moutarde à la crème

13 dk

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 dk