Cihazlar ve Aksesuarlar
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porties
Malzemeler
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Het basiskookboek
174 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1ωρ.
Kabeljauw met citrusboter
50 λεπτ.
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 λεπτ.
Mosselen in romige witte wijnsaus
45 λεπτ.
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35 λεπτ.
Runderragout met aardappelen
1ωρ. 10 λεπτ.
Kip met romige groenten saus
50 λεπτ.
Varkenshaasje met mosterdsaus
30 λεπτ.
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 λεπτ.
Met honing geglazuurde wortelen
30 λεπτ.
Kalkoenstoofpot met room en champignons
4ωρ.
Gehaktbrood
1ωρ. 20 λεπτ.