Cihazlar ve Aksesuarlar
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 porties
Malzemeler
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
30 g
Kalori
1693 kJ /
404 kcal
Yağ
23 g
Lif
2.3 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Het basiskookboek
174 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zijden tofu cheesecake
4sa
Worstmummies
Değerlendirme yok
Asperges en prosciutto cannoli
Değerlendirme yok
Aardappelmuizen
1sa 20 dk
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 dk
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1sa 5 dk
Kipsuprêmes met honing, limoen en mangochutney
1sa 15 dk
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 dk
Couscous met kip, lam en pittige worstjes
1sa 10 dk
Driegangen maaltijd voor twee
1sa 15 dk
Drijvende eilandjes
40 dk
Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen
1sa 10 dk