
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 250 g mąki pszennej chlebowej typu 650-750, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
150
g mąki orkiszowej, razowej (patrz wskazówka)
veya 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej (patrz wskazówka) - 40 g słonecznika łuskanego
- 40 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
-
25
g świeżych drożdży pokruszonych
veya 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) -
5
g miodu
veya 5 g cukru - 300 g wody letniej
-
20
g octu jabłkowego (patrz wskazówka)
veya 20 g wody - 10 g soli
- masło do natłuszczenia formy
- płatki owsiane do posypania formy i chleba
- Besin Değeri
- şuna göre 1 kromkę
- Kalori
- 152.6 kcal / 638.6 kJ
- Protein
- 6 g
- Yağ
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Lif
- 3.9 g
- Doymuş Yağ
- 0.5 g
- Sodyum
- 159.3 mg
Alternatif tarifler
Chleb czworaczek
1 Std. 30 Min
Ziołowy chleb pełnoziarnisty
1 Std. 45 Min
Rustykalny chleb z oliwkami, figami i orzechami
2 Std. 20 Min
Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego
2 Std. 20 Min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 Std. 30 Min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 Std. 45 Min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2 Std. 30 Min
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2 Std. 10 Min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1 Std. 50 Min
Pszenny chleb na maślance (z naczynia kamionkowego)
4 Std. 35 Min
Chleb jogurtowy
3 Std.
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1 Std. 15 Min