Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 55 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo (isteğe bağlı) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 239.3 mg

Protein 34.2 g

Kalori 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix X 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 dk

Huevos medios duros (4 piezas)

20 dk

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25 dk

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 dk

Estofado de pollo con verduras en cocción lenta TM6

3sa 20 dk

Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas

50 dk

Papilla de ciruela

15 dk

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30 dk

Tzatziki

20 dk

Huevos estrellados al vapor

15 dk

Smoothie de frutos rojos con yogur

5 dk

Salteado asiático con noodles

45 dk