Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo (isteğe bağlı) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 239.3 mg

Protein 34.2 g

Kalori 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix X 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pechugas de pollo al vapor (6)

25min

Pechugas de pollo al vapor (3)

30min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20min

Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo

30min

Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo

35min

Manojos de ejotes y papas al vapor

55min

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

20min

Pescado empapelado al chile serrano

30min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min

Verduras al vapor

45min