Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 50 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

1 diente de ajo (isteğe bağlı) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 239.3 mg

Protein 34.2 g

Kalori 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Yağ 17.9 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 14.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mundo Thermomix X 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40 min

Verduras al vapor

45 min

Pechugas de pollo al vapor (6)

25 min

Pechugas de pollo al vapor (3)

30 min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25 min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 min

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25 min

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15 min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40 min

Pescado empapelado al chile serrano

30 min