Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Protein
- 16.2 g
- Karbonhidrat
- 47.3 g
- Yağ
- 26.2 g
- Lif
- 7.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de garbanzos
20 Min
Ensalada de garbanzo
10min
Quinoa con ejotes
30min
Ceviche de pepino y jícama
10min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45min
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40min
Ensalada de quinoa
35min
Tabule de quinoa
10min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de betabel
1 godz. 10 min