Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.2 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 porciones

Malzemeler

20 g de jugo de limón
15 g de vinagre de vino blanco
1 cdita de sal fina
10 g de cilantro fresco
85 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada bajo el chorro de agua fría
700 g de agua
160 g de brócoli en floretes pequeños
100 g de zanahorias baby
150 g de arúgula baby
200 g de aguacate en cubitos
50 g de jitomate cherry cortados por la mitad
1 pieza de queso mozarella fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16.2 g

Kalori 1955.8 kJ / 465.7 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 47.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SUPERFOODS 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada fresca de quinoa

25 dk

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45 dk

Quinoa con ejotes

30 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Ensalada de lentejas

1sa 20 dk

Ensalada de garbanzos

20 dk

Ensalada de quinoa

35 dk

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 dk

Quinoa bowl con hongos

45 dk

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1sa