Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

4.2 70 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

6 porciones

Malzemeler

20 g de jugo de limón
15 g de vinagre de vino blanco
1 cdita de sal fina
10 g de cilantro fresco
85 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada bajo el chorro de agua fría
700 g de agua
160 g de brócoli en floretes pequeños
100 g de zanahorias baby
150 g de arúgula baby
200 g de aguacate en cubitos
50 g de jitomate cherry cortados por la mitad
1 pieza de queso mozarella fresco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 16.2 g

Kalori 1955.8 kJ / 465.7 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 47.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SUPERFOODS 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de calabacita

25 dk

Salteado asiático con noodles

45 dk

Huevos medios duros (4 piezas)

20 dk

Calabacitas al vapor (600-800 g) en Varoma

30 dk

Leche de almendras

12sa

Huevos estrellados al vapor

15 dk

Salmón con hongos y puré de papa

45 dk

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1sa

Ceviche

30 dk

Risotto de alcachofa

25 dk

Ravioles a la napolitana

50 dk

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1sa