Cihazlar ve Aksesuarlar
Bowl de arrachera con chile verde TM6
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa
4 porciones
Malzemeler
-
480 g de arrachera
-
1 cda de aceite de oliva extra virgen
-
sal para sazonar al gusto
-
pimienta negra molida para sazonar al gusto
Salsa Criolla (salsa de cebolla)
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120 g de cebolla morada en rebanadas finas
-
60 g de pimiento amarillo en rebanadas finas
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1 chile jalapeño sin semillas, en rebanadas finas
-
5 g de hojas de cilantro, frescas picadas
-
100 g de jugo de limón verde
-
¼ cdita de sal o al gusto
-
¼ cdita de pimienta negra molida o al gusto
Salsa de chile verde
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30 g de queso parmesano
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1 diente de ajo pelado
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5 g de hojas de cilantro, frescas
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120 g de mayonesa
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1 chile jalapeño sin tallo y sin semillas
-
30 g de aceite vegetal
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15 g de jugo de limón verde
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¼ cdita de sal o al gusto
Quinoa y arrachera
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1000 g de agua
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½ cdita de sal
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240 g de quinoa en grano
-
300 g de papas cambray en mitades
-
4 huevos grandes enteros
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2 cditas de aceite de oliva extra virgen
-
sal para sazonar
-
pimienta negra molida para sazonar
-
240 g de ensalada mixta
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
900 mg
Protein
46 g
Kalori
3586 kJ /
857 kcal
Yağ
47 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
63 g
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