Bowl de Matcha smoothie

Bowl de Matcha smoothie

4.0 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porciones

Malzemeler

1 aguacate solamente la pulpa
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano congelado y en trozos
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de blueberry
40 g de fresas en cubos (1 cm)
2 cdas de plátano deshidratado o en chips
2 cditas cacao nibs
2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
2 cdas de hojuelas de coco natural natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 19 mg

Protein 9 g

Kalori 2233 kJ / 534 kcal

Yağ 32 g

Lif 15.2 g

Doymuş Yağ 10 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CREATIVIDAD CON SABOR 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Torta de elote con rajas

1sa

Ceviche de kiwi y mango

7 dk

Mole de olla de la abuela

1sa 40 dk

Tortitas de salmón

2sa 20 dk

Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle

25 dk

Tamales rancheros veganos

1sa

Banh mi (tortas de res vietnamitas)

1sa 15 dk

Bowl de arrachera con chile verde TM6

1sa

Tacos de pescado empanizado sin gluten

35 dk

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 dk

Chiles rellenos de frijol con mole negro

2sa 10 dk

Empanadas de picadillo

40 dk