Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt, az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
veya 10 g eritritol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 794 kJ / 190 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Hurmalı Yulaf Lapası
15min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 min
Çilekli Yulaf Lapası
20min
Yeşil Smoothie
10 min
Bonfile ve Brokolili Pilav
50min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
Ninguna valoración
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1h 15min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 min
Balkabaklı Peynirli Makarna
1h 15min