Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g yaban mersini, dondurulmuş
- 1 portakal, parçalara bölünmüş
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 200 g yoğurt, az yağlı
- 2 yk yulaf gevreği
- 80 g su
-
10
g bal
veya 10 g eritritol
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 794 kJ / 190 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 26 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 5.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Çikolatalı Muzlu Süt
10 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 Min
Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna
30 min
Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie
10 Min
Sıcak Çikolata Kavanozu
10 Min
Papatyalı Limonata
15 Min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 Min