Zalm met rijst en champignons

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 portie

Malzemeler

teentje knoflook in dunne plakjes gesneden
1
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)
150 - 180 g
olijfolie
20 g
champignon, vers gevierendeeld
100 g
gehakte tomaten, uit blik
100 g
visbouillon blokje (0,5 l)
1
paprikapoeder (isteğe bağlı)
1 tl
zout
1 tl
peper, gemalen
½ tl
water
400 g
witte kortkorrelige rijst
200 g
zalmfilet, vers, ontveld in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Sodyum 637.7 mg

Protein 21.5 g

Kalori 1963.2 kJ / 470 kcal

Yağ 15.2 g

Lif 11.1 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 68.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Wij vieren onze eigenheid 25 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 dk

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

Değerlendirme yok

Snackflix Board

Snackflix Board

Değerlendirme yok

Balletjes met dadels en noten

Balletjes met dadels en noten

Değerlendirme yok

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Pasta met Tomaat en Knoflook uit één Pan met Mosselen

Değerlendirme yok

Stoofpotje van zeevruchten en varkensvlees

Stoofpotje van zeevruchten en varkensvlees

Değerlendirme yok

Peer, appel en zoete aardappelpuree

Peer, appel en zoete aardappelpuree

30 dk

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

Değerlendirme yok

Sloppy Gold Rush Burgers

Sloppy Gold Rush Burgers

Değerlendirme yok

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

Gebraden varkensvlees met rijst en paprika

Değerlendirme yok

"Marry Me" - Pasta met Kip

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 dk