Cihazlar ve Aksesuarlar
Τσιαπάτα με παντζάρι
Hazırlık 15 dk
Toplam 15sa
12 φέτες
Malzemeler
-
ντίνκελ σε σπόρους250 γρ.
-
αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα250 γρ.
-
ξηρή μαγιά2 ¼ κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι2 κ.γλ.
-
νερό375 γρ.
-
παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)1
-
παγάκια10
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 φέτα
Sodyum
378.2 mg
Protein
7.5 g
Kalori
681.2 kJ /
162.2 kcal
Yağ
1.3 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
0.2 g
Karbonhidrat
27.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ψωμί από σπίτι
7 Tarif
Yunanistan
Yunanistan
Bunları da beğenebilirsiniz...
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15 dk
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
2sa 30 dk
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Değerlendirme yok
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Değerlendirme yok
Μίνι λαχανόκηποι
15 dk
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2sa 20 dk
Smoothie μπολ με παντζάρι
Değerlendirme yok
Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα
8sa 30 dk
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 dk
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Değerlendirme yok
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2sa 10 dk
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
Değerlendirme yok