Τσιαπάτα με παντζάρι

Τσιαπάτα με παντζάρι

Değerlendirme yok

Hazırlık 15 dk

Toplam 15sa

12 φέτες

Malzemeler

ντίνκελ σε σπόρους
250 γρ.
αλεύρι ντίνκελ και λίγο ακόμη για το πασπάλισμα
250 γρ.
ξηρή μαγιά
2 ¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
νερό
375 γρ.
παντζάρι ξεφλουδισμένο και κομμένο στα τέσσερα (περίπου 100 γρ.)
1
παγάκια
10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 φέτα

Sodyum 378.2 mg

Protein 7.5 g

Kalori 681.2 kJ / 162.2 kcal

Yağ 1.3 g

Lif 4.2 g

Doymuş Yağ 0.2 g

Karbonhidrat 27.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ψωμί από σπίτι 7 Tarif
Yunanistan

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα

15min

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

2h 30min

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Pas d’évaluation

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

Pas d’évaluation

Μίνι λαχανόκηποι

15min

Κέικ σοκολάτας με παντζάρι

2h 20min

Smoothie μπολ με παντζάρι

Pas d’évaluation

Vegan τάρτα με ανανά και καρύδα

8h 30min

Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά

40min

Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι

Pas d’évaluation

Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια

2h 10min

Κέικ αμυγδάλου με ανανά

Pas d’évaluation