Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de graines de couscous
- eau chaude
- huile neutre pour le moule
- 1 orange zeste et jus
- 380 g de yaourt nature épais
-
100 - 150
g de sucre de fleur de coco
veya 100 - 150 g de cassonade -
125
g de framboises fraîches
veya 125 g de fraises coupées en quatre -
90
g de pêche blanche ou jaune (1 pêche), coupée en cubes (1 cm)
veya 90 g de pomme coupée en cubes (1 cm) - 4 blancs d'œufs
- 100 g de sucre glace
- 1 pincée de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 151.8 kcal / 634.9 kJ
- Protein
- 4.4 g
- Yağ
- 2.1 g
- Karbonhidrat
- 29.4 g
- Lif
- 1.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Sodyum
- 36.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
