Ikan kod dengan mentega sitrus

Ikan kod dengan mentega sitrus

Değerlendirme yok

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porsi

Malzemeler

jeruk, disarankan organik kulit (zest) dan jus
1
lemon, disarankan organik kulit (zest) dan jus
1
air
700 g
kentang potong kecil-kecil
400 g
zukini iris-iris (5 mm)
400 g
mentega tambahkan untuk mengoles
80 g
fillet ikan kod segar, tanpa kulit (masing-masing 120-200)
4
garam sesuai selera
½ sdt
bubuk lada hitam sesuai selera
½ sdt
biji adas manis
1 sdt
1 sdt biji adas kering
peterseli segar daun saja, dipotong
3 tangkai

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Protein 33 g

Kalori 1694 kJ / 405 kcal

Yağ 19 g

Lif 2.5 g

Karbonhidrat 23 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buku Masak Dasar 173 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon Teriyaki

20min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Nenhuma avaliação

Tim Ikan ala Kanton

40min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Nenhuma avaliação

Udang Cabai Bawang Putih

Nenhuma avaliação

Sous-Vide Salmon Aromatik

Nenhuma avaliação

Ikan Bakar dengan Sambal Mangga

25min

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Nenhuma avaliação

Sous-Vide Salmon dengan Lemon dan Rempah

Nenhuma avaliação

Tuna avocado bowl

45min

Mango salmon bowl

40min

Hearty seafood chowder

Nenhuma avaliação

Tümünü göster

Tümünü göster