Cihazlar ve Aksesuarlar
Ikan Bakar dengan Sambal Mangga
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 porsi
Malzemeler
-
ikan nila segar, utuh (masing-masing sekitar 500 g), dibersihkan, buang sisik dan isi perut (lihat tips)2
-
garam2 ½ sdt
-
jeruk nipis sari buah saja1
-
mangga muda dikupas, biji dibuang, potong bagi dua250 g
-
bawang merah30 g
-
bawang putih15 g
-
cabai merah keriting potong bagi dua60 g
-
cabai rawit merah20 g
-
tomat merah potong bagi empat1
-
terasi1 sdt
-
kaldu ayam bubuk½ sdt
-
gula1 sdm
-
minyak sayur tambahkan untuk mengoles20 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Sodyum
1673 mg
Protein
82 g
Kalori
2851 kJ /
682 kcal
Yağ
12 g
Lif
2 g
Doymuş Yağ
5 g
Karbonhidrat
64 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Masakan Asia Sehari-hari dengan Alat Pemotong Thermomix®
15 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salmon Teriyaki
20 dk
Aneka Hidangan Laut Kukus
Değerlendirme yok
Tim Ikan ala Kanton
40 dk
Alpukat, Telur dan Salmon Tartar
Değerlendirme yok
Udang Cabai Bawang Putih
Değerlendirme yok
Sous-Vide Salmon Aromatik
Değerlendirme yok
Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme
Değerlendirme yok
Tuna avocado bowl
45 dk
Mango salmon bowl
40 dk
Tumis Udang
15 dk
Oseng Ikan Utuh
20 dk
Pepes Salmon Thailand
Değerlendirme yok