Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

1 porsiyon

Malzemeler

su
1200 g
pancar kabukları soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
500 g
taze fasulye (isteğe bağlı) kılçıkları alınmış, ayıklanmış ve parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g
500 g kuşkonmaz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
bal kabağı çekirdekleri çıkarılmış, sert kabukları iyice soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 2.2 g

Kalori 115 kJ / 27 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 Min

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 Min

Narlı Pancar ve Armut Püresi

1 Std. 5 Min

Buharda Pişmiş Bezelye

20 Min

Buharda pişmiş karnabahar

30 Min

Buharda pişmiş brokoli

20 Min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35 Min

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1 Std. 5 Min

Küpler Halinde Bezelye Püresi

Keine Bewertungen

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

Keine Bewertungen

Küpler Halinde Havuç Püresi

45 Min

Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi

45 Min