Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Değerlendirme yok

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

1 porsiyon

Malzemeler

su
1200 g
pancar kabukları soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)
500 g
taze fasulye (isteğe bağlı) kılçıkları alınmış, ayıklanmış ve parçalara bölünmüş (3-4 cm)
500 g
500 g kuşkonmaz, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
bal kabağı çekirdekleri çıkarılmış, sert kabukları iyice soyulmuş, parçalara bölünmüş (3 cm)
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 2.2 g

Kalori 115 kJ / 27 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 2.8 g

Karbonhidrat 3.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Asya Usulü Salata Sosu

Değerlendirme yok

Tempura Sebzeler

40 dk

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30 dk

Buharda pişmiş kabak

35 dk

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35 dk

Armut ve Nar ile Buharda Pancar Püresi

1sa 5 dk

Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi

35 dk

Patates ve Havuç Püresi

45 dk

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35 dk

Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi

45 dk

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45 dk

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45 dk