Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Leinsamen-Drink
- 60 g Leinsamen, gelb
- 1200 g Wasser und mehr zum Einweichen
-
25
g Zucker
veya 30 g Ahornsirup - 1 TL Vanilleextrakt
Kaffee-Leinsamen-Smoothie
-
40
g Datteln, entsteint, Sorte Medjool (siehe Tipp)
veya 40 g getrocknete Pflaumen, entsteint - 1 - 2 Espresso, aufgebrüht
- 2 Bananen, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 TL Vanilleextrakt
-
¼
TL Zimt
veya ¼ TL Kardamom, gemahlen - 200 g Eiswürfel
Leinsamen-Schoko-Cookies
- 80 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 70 g getrocknete Pflaumen, entsteint
- 170 g Mehl
- 50 g Butter, in Stücken
-
20 - 30
g Zucker
veya 20 - 30 g Xylit - ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 2 Prisen Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2282 kJ / 545 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 79 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 219 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Veganer Kaffee-Smoothie
10 min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 min
Grünkohl-Weizengras Smoothie
5min
Erdbeer-Chia-Shake
10 min
Zitrusschalen-Gewürz-Tee
25 min
Kirsch-Kokos-Milchshake
5min
Eiweiß-Kokos-Omelette
45 Min
Apple-Pie-Smoothie
5min
Bananen-Smoothie-Bowl mit Matcha
5min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 min
Bananen-Erdnuss-Shake
5min
Avocado-Dattel-Shake
5min