Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Leinsamen-Drink
- 60 g Leinsamen, gelb
- 1200 g Wasser und mehr zum Einweichen
-
25
g Zucker
veya 30 g Ahornsirup - 1 TL Vanilleextrakt
Kaffee-Leinsamen-Smoothie
-
40
g Datteln, entsteint, Sorte Medjool (siehe Tipp)
veya 40 g getrocknete Pflaumen, entsteint - 1 - 2 Espresso, aufgebrüht
- 2 Bananen, in Stücken
- 40 g Erdnusscreme
- 1 TL Vanilleextrakt
-
¼
TL Zimt
veya ¼ TL Kardamom, gemahlen - 200 g Eiswürfel
Leinsamen-Schoko-Cookies
- 80 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 70 g getrocknete Pflaumen, entsteint
- 170 g Mehl
- 50 g Butter, in Stücken
-
20 - 30
g Zucker
veya 20 - 30 g Xylit - ½ TL Backpulver
- 2 Prisen Zimt
- 2 Prisen Salz
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2282 kJ / 545 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 79 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 7.4 g
- Sodyum
- 219 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Erdbeer-Soja-Smoothie mit Chiasamen und Kokos
10 dk
Grüner Smoothie
10 dk
Curry-Booster
1hod.
Nusseis mit Lavendel-Zitrus-Crumble
17sa
Gurken-Koriander-Booster
10 dk
Matcha-Beeren-Smoothie
5 dk
Zitrusschalen-Gewürz-Tee
25 min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4sa 20 dk
Carrot-Cake-Shake
45 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 dk
Veganer Kaffee-Smoothie
10 dk
Cashew-Bananen-Booster mit Ingwer
2h 15 min